Leaky Gut – verhoogde doorlaatbaarheid van de darm
Een lekkende darm wordt in het Engels leaky gut genoemd. De officiële medische term is intestinale hyperpermeabiliteit en geeft aan dat barrièrefunctie van de darm is verstoord, waardoor er stoffen buiten de darm terecht komen die daar eigenlijk niet horen. De darmwand is als een kaasdoek of fijne zeef, waardoor voedingsstoffen uit ons eten kunnen worden opgenomen. Bij een lekkende darm is dit darmslijmvlies beschadigd, waardoor onverteerde voedselresten, gifstoffen en andere stoffen (waaronder bacteriën, parasieten en schimmels) in de bloedbaan terecht kunnen komen. Het immuunsysteem detecteert deze stoffen als bedreigend en reageert hierop met afweerstoffen en een ontstekingsreactie. Hierdoor ontstaan klachten zoals allergie, voedingsintoleranties, huidklachten, vermoeidheid, depressie, brainfog, darmklachten en zelfs auto-immuunziekten. Daarnaast is het door de beschadigde darmwand moeilijker om essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen op te nemen.
Er zijn verschillende onderzoeken mogelijk uit ontlasting of bloed, die kunnen aantonen dat de darmwand beschadigd is. Om een lekkende darm te herstellen, is een speciaal dieet in combinatie met probiotica en specifieke supplementen nodig.